编译／夏洛特
人工智慧（AI）聊天机器人可以在很多地方帮上我们，包括写作、给建议，和回答问题等，但大家可能不知道，该机器人也可以成为一位「生活教练」。其不但可以帮我们设定目标，还可以成为督促我们实现这些目标的「人」。
《纽约时报》专栏作家Brian X. Chen就表示，像 ChatGPT 和 Bard 这样的聊天机器人都非常擅长担任「生活教练」的任务。
以下是Chen让该机器人成为他的「生活教练」，并为他制定马拉松训练计画的方法：
- 选择一个目标：Chen表示，如果有一本包含相关建议的书籍会更有帮助。如，一本关於跑马拉松的书。
- 选择一个聊天机器人：Chen选择ChatGPT作为范例。
- 输入指令：Chen表示，可以写：「我希望你当我的生活教练。我将提供一些有关我目前的情况和我的目标，希望你可以帮我制定可以让我做出更好的、实现这些目标的策略，包括提供建议，如制定可行的计画和处理一些问题等。 以下是我的第一个要求：我预计今年秋天要跑马拉松。请按照XXX（关於跑马拉松的书）一书的原则 ，为我制定一个三个月的计画。」
- 将ChatGPT的建议加入日程：ChatGPT生成建议後，用户可以选择手动将ChatGPT提供的训练计画加到行事历中；而若是有订阅ChatGPT Plus的用户，则可以使用名为 Zapier 的外挂程式自动将聊天机器人与连到Google 日历，并要求ChatGPT自动将这些锻炼计画加入日程表中，非常方便。
Chen表示，透过Zapier，机器人也会根据用户的日程、自动遵循锻炼计画的指导原则调整锻链的方式。如，当Chen告诉他的「生活教练」说，他需要在某一周做一些额外的事项时，ChatGPT就会自动将这些任务分散在一周内，并改变训练的时间。
除锻链身体外，Chen说，这些步骤也看用於任何人生目标 ，包括存钱买房子，或让自己在工作中升职等。透过聊天机器人，任何人都可以将模糊的建议变成可行的计画。
参考资料：The New York Times
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